Primero tú

Al estar inmersos en un mundo en donde cada vez se nos exige más productividad, más compromisos con el trabajo, la familia y la sociedad, el resultado es que terminamos exhaustos y vacíos, pues nos acostumbramos a darlo todo. 

Si nos negamos a aceptar que necesitamos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos, las consecuencias son inmediatas: nos sentimos débiles física y mentalmente para continuar con nuestros proyectos de vida. 

Gaby Vargas ha escrito Primero tú para que transformemos ese no en varias afirmaciones:

• sí al cuidado del cuerpo empezando con empezar a saber cómo respirar mejor; 
• sí a un alimentación más sana basada en productos que realmente beneficien al organismo; 
• sí a aprender cómo relajarse y darle un descanso al cuerpo; 
• sí a escuchar a la gente que nos rodea; 
• sí a cuidar al cerebro con lectura, vitaminas y antioxidantes; 
• sí a… 

Gaby nos proporciona las herramientas necesarias para transformar nuestra vida y equilibrar mente, cuerpo y alma.

Encontrarás el primer capítulo de este libro 

en el área de cómputo 

de tu Biblioteca Municipal