Nuestra madre Tierra nos regala una gran variedad de frutas. Veamos cuáles son y que contiene:
LA FRESA. Contiene vitamina C y potasio; previene las infecciones, el cáncer, el derrame cerebral y los síntomas de menopausia; para su conservación extiéndalas en una charola y cúbralas con un lienzo de cocina durarán de 2 a 3 días. Pueden usarse para postres, bebidas, mermeladas y platillos fuertes.
LA GUAYABA. Contiene vitamina C y potasio; previene las enfermedades gastrointestinales; a temperatura ambiente se conservan de 2 a 4 días; se usan en conservas, compotas, postres y mermeladas.
LA LIMA. Contiene vitamina C, potasio y vitamina A; se recomienda para la hipertensión arterial y para la prevención de infecciones; se conserva 10 días refrigeradas dentro de un recipiente hermético; se usa para aguas, platillos típicos y postres.
LA MANDARINA. Contiene vitamina C y potasio; recomendado para el derrame cerebral y la prevención de infecciones; se conservan de 3 a 5 días a temperatura ambiente; se usa para aguas, jugos, bebidas, postres, helados, salsas para platillos fuertes.
LA UVA. Contiene magnesio y potasio; previene las enfermedades del corazón; se conserva de 2 a 4 días a temperatura ambiente; se usa para postres, salsas, bebidas y jugos.
Más información la puedes consultar en libros de tu Biblioteca.
Cuerpo Sano Vida Sana.
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